我服用的是活特康新一代维生素B族片,说明写着的主要作用是：1、作用于人体神经系统，促进身体产生能量；2、能缓解抑制，焦虑，神经紧张；3、活跃大脑机能，防治老年痴呆症；4、预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜；5、含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动维生素B族有什么作用,,维生素B1、维生素B2和烟酸本身在能量和物质代谢中发挥重要作用，对免疫力的维持作用不言而喻,B2、B6对植物性神经系统有保护作用，适合于多数人,维生素b有什么作用。
指哪一种维生素？每种维生素有有一定的针对性：维生素A可缓解夜盲症状。B族维生素有B1、B2、B6、B12。B12可促进红细胞生成，促进造血技机能，身体好的人不宜服用，否则适得其反。B2、B6对植物性神经系统有保护作用，适合于多数人。此外，B6可缓解抑郁、焦虑、头痛、失眠、心烦、脾气急躁，以及经前紧张综合征等。维生素C有增强抵抗力的作用，适合于经常感冒的人或身体虚寒者服用，身体好的人不宜过量服用，以免血粘度增大，血小板凝聚，增加血栓形成的危险。维生素D可增加骨密度，防治骨质疏松。维生素E有抗氧化、防衰老、保护心血管等功效；对女性不孕不育有辅助治疗作用。◇维生素K用于凝血、止血，只有针剂，片剂少见。适用于出血量多需要止血的人，还有手术后防止伤口出血，常配与止血芳酸、止血敏挂点滴。血小板高者用量要酌情减少，以免血栓形成，产生另一种危害
维生素B1、维生素B2和烟酸本身在能量和物质代谢中发挥重要作用，对免疫力的维持作用不言而喻。维生素B6可以刺激白细胞生成，同时促进铁生成红细胞，提高免疫力。叶酸可以促进细胞发育，促进红细胞和白细胞发育，增强人体免疫力。维生素B12可以促进维生素A在肝中的贮存，增加叶酸的利用率，从而促进红细胞的发育和成熟
我服用的是活特康新一代维生素B族片,说明写着的主要作用是：1、作用于人体神经系统，促进身体产生能量；2、能缓解抑制，焦虑，神经紧张；3、活跃大脑机能，防治老年痴呆症；4、预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜；5、含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动
4、维生素b有什么作用?维生素B作用如下：1、推动体内代谢不可缺少的物质2、能维持大肠正常血液循环，3、提高记忆力4、对缓解压力有重要作用；如果缺少维生素b，细胞功能将会降低，引起代谢障碍，此时会出现机体怠滞和食欲不振。补充b族维生素，可减少肝脏的损伤以及舒缓情绪，每日补充500mg-1g可补充人体所日所需。不可过多食物，否则出现副作用过量服用造成坏血病维生素B如果服用过量，就会导致腹泻或增加得肾结石的风险，还可发生坏血病，胃出血、贫血、痛风、并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状）、不孕症。
